סמארטפון – על הגבול הדק בין הרגל שימוש להתמכרות

Rate this post

מאז שהסמארטפון הפך לחלק בלתי נפרד מחיינו, הוא מלווה אותנו לכל מקום. הסיבות לכך הן רבות – הוא קטן במימדיו, קל לשימוש, אטרקטיבי כאמצעי תקשורת ומקור מידע ועוד. לכן, רבים מאיתנו מחזיקים את הסמארטפון צמוד אלינו או בטווח קרוב רוב שעות היום ולפעמים אפילו גם בלילה.

אך לפעמים התוצאה של הרגל זה היא התמכרות לשימוש במכשיר והפרעה לשלווה הנפשית שלנו. ניתן להבחין לסימנים ראשונים של התמכרות לסמארטפון כאשר אנו מוסחים על ידיו באופן תמידי, עסוקים בבדיקת עדכונים והודעות ללא הפסקה והופכים לקשובים פחות אל עצמנו ולסובבים אותנו. עצם הרעיון שתפספסו איזה עדכון, בין אם הוא חשוב או שולי, יוצר אצלכם אי-שקט.

אם אתם מזהים את התסמינים הללו בהתנהגות שלכם או של הסובבים אתכם, אנו ממליצים לפנות למרכז התמיכה של עצת נפש לצורך קבלת ייעוץ בנושא.

פורסם בקטגוריה התמכרות לסמארטפון ואינטרנט, עם התגים , , , . אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.