שימוש בטלפון נייד – התמכרות או הרגל יומי?

Rate this post

במקום לעצור לרגע ולחשוב על הצרכים האמיתיים שלנו, הרגשות שלנו ברגעים נתונים, אנו מעדיפים להתנתק ולהשתמש בטלפון ללא הבחנה ובלי מודעות. ההתמכרות לסמארטפון נובעת ממספר סיבות, העיקרית שביניהן היא תחושת הבדידות שעוטפת אותנו. שעמום, חרדה וחיי חברה דלים הן סיבות נפוצות גם כן, הגורמות לנו רק לרצות ולערפל את הצרכים האמיתיים שלנו.

מוביל בין היתר לבזבוזים מיותרים - התמכרות לסמארטפון

מוביל בין היתר לבזבוזים מיותרים – התמכרות לסמארטפון

ה’בריחה’ לסמארטפון מתרחשת באופן אוטומטי בכדי להפיג מתחים ולעסוק במשהו, רק לא להתבודד ולהתרכז ברגשות. בפועל, פעולת ההתנתקות הזו לא מועילה בשום דרך, שכן היא רק דוחה את הבעיה ואינה מונעת אותה לפעמים הבאות.

מה אנו מציעים? להקציב שעות לשימוש בטלפון, להרחיק אותו מהמיטה לפני זמן השינה ולבצע עוד פעולות המפחיתות את התלות ואת האפשרות להתפתות לשימוש סתמי שלא לצורך.

פורסם בקטגוריה התמכרות לסמארטפון ואינטרנט, מאמרים, עם התגים , , , . אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.