ארכיון הקטגוריה: מאמרים

המכשול הגדול ביותר בדרך לגמילה – תחושת השעמום

על פי צוות "עצת נפש", אחד המכשולים הגדולים ביותר שמפריעים לאנשים להיגמל מההתמכרויות שלהם הוא השעמום שנוצר בחייהם לאחר הפסקת אותה פעילות. להלן רשימת הגורמים המרכזיים שמובילים להיווצרות התחושה: חוסר תכלית בחיים אדם שאינו מוצא משמעות לחייו וכל יום נראה … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מאמרים | עם התגים , , , | סגור לתגובות על המכשול הגדול ביותר בדרך לגמילה – תחושת השעמום

4 סימני אזהרה שאתם מכורים לאינטרנט

אלה הם ארבעת התסמינים העיקריים של התמכרות לאינטרנט, שאם זיהיתם אותם אצלכם או אצל הקרובים לכם – מומלץ לפנות לייעוץ לקבלת טיפול בבעיה להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה התמכרות לסמארטפון ואינטרנט, מאמרים | עם התגים , , | סגור לתגובות על 4 סימני אזהרה שאתם מכורים לאינטרנט

טיפול בנטיות הפוכות – איך מתחילים?

מרכז הסיוע עצת נפש ממליץ על טיפול בגישה הרפראטיבית שמשלבת עבודה טיפולית. כחלק מאותה עבודה, תעשה התבוננות פנימה, ולצד אופטימיות יעלו גם ספקות, שהן חלק טבעי מכל תהליך.

פורסם בקטגוריה מאמרים, נטיות מיניות הפוכות | עם התגים , , | סגור לתגובות על טיפול בנטיות הפוכות – איך מתחילים?

5 צעדים בדרך לגמילה מהאינטרנט

בעידן המודרני, התמכרות לאינטרנט הפכה לאחת הבעיות המרכזיות, בעיקר של הדור הצעיר, אך לא רק.

פורסם בקטגוריה התמכרות לסמארטפון ואינטרנט, מאמרים | עם התגים , | סגור לתגובות על 5 צעדים בדרך לגמילה מהאינטרנט

שימוש בטלפון נייד – התמכרות או הרגל יומי?

במקום לעצור לרגע ולחשוב על הצרכים האמיתיים שלנו, הרגשות שלנו ברגעים נתונים, אנו מעדיפים להתנתק ולהשתמש בטלפון ללא הבחנה ובלי מודעות. ההתמכרות לסמארטפון נובעת ממספר סיבות, העיקרית שביניהן היא תחושת הבדידות שעוטפת אותנו. שעמום, חרדה וחיי חברה דלים הן סיבות … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה התמכרות לסמארטפון ואינטרנט, מאמרים | עם התגים , , , | סגור לתגובות על שימוש בטלפון נייד – התמכרות או הרגל יומי?

3 מרכיבים לשליטה על הדחפים המיניים

איך מתמודדים עם דחפים מיניים מוגברים? מרכז הסיוע של עצת נפש מייעץ למתמודדים לאמץ כמה מרכיבים חשובים, אשר יכולים להפוך את ההתמודדות בתהליך הקשה ליעילה ופשוטה יותר. שינוי דפוס המחשבה מחשבתו הטבעית של האדם נודדת לכיוון של הגדרה המבקשת לבסס … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה התמכרות מינית, מאמרים | עם התגים , , , , | סגור לתגובות על 3 מרכיבים לשליטה על הדחפים המיניים

לצאת מזה, היה נראה כמו דמיון

זהו סיפורו של נדב, גבר בן 30 שגדל בצפון הארץ, אשר התוודע לנטייה המינית השונה שלו כבר בבית הספר היסודי, בשל התנסות תועה.

פורסם בקטגוריה התמכרות מינית, מאמרים | עם התגים , , , , | סגור לתגובות על לצאת מזה, היה נראה כמו דמיון

איך משפרים את מצב הרוח?

מי מאיתנו לא חווה שינויים קיצוניים במצב הרוח? השינוי הקיצוני בין מצב רוח מרומם לעצבני עשוי להביא לאורח חיים בעייתי ולתגובות לא נעימות מהסביבה, ובצדק. אין דבר יותר מתסכל מהרגשה תמידית של חוסר שליטה עצמית. אנו בעצת נפש ננסה לסייע … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה דכאונות וחרדות, מאמרים | עם התגים , , , | סגור לתגובות על איך משפרים את מצב הרוח?

כיצד תזהה שאתה מכור למין? להלן מס' תסמינים

אם אתה נוהג להסתכל באתרי פורנוגרפיה בתדירות  גבוהה, בשעות העבודה או שעות הערב המאוחרות באופן שצפייה זו משבשת את חיי היום יום שלך – יכול להיות שאתה מכור.

פורסם בקטגוריה התמכרות מינית, מאמרים | עם התגים , , , | סגור לתגובות על כיצד תזהה שאתה מכור למין? להלן מס' תסמינים

איך ניתן לזהות התמכרות לאינטרנט?

ישנם מספר סימנים שעשויים להעיד על התמכרות לרשת האינטרנט וגם להתמכרות למין באינטרנט. אם מדובר בהתמכרות, יופיעו לפחות ארבעה או חמישה מהסימנים לפרק זמן ממושך. אם מספר הסימנים גבוה יותר, אפשר לחשוש שההתמכרות ברמה גבוהה יותר וייתכן שיש צורך בסיוע … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה התמכרות לסמארטפון ואינטרנט, מאמרים | עם התגים , , | 2 תגובות